@no+e 心理カウンセリング関連
心理カウンセリングとは何か?
こんにちは★心理カウンセラーの桜咲希 京です。今回は「心理カウンセリングが具体的にどんな場面で利用できるのか?どういった効果があるのか ?」 といった、定義やメリット、受けるタイミングなどをわかりやすく解説していきます。
ストレスの正体と対処法
今回は、多くの方が悩む「ストレス」についてお話ししたいと思います。日常生活の中で仕事、家事、育児、人間関係など、様々な場面でストレスを感じる機会があると思います。まずはストレスのメカニズムを知り、さらに具体的なストレスケア方法をご紹介していきます。